Besser gesagt, es ging los.
Ab heute laufe ich jeden Tag, habe ich mir zumindest vorgenommen.
Und zwar auf Zeit. Ein toller Laufratgeber aus der Bibliothek rät mir, die erste Woche 2 Minuten zu laufen, 4 Minuten zu gehen und das dann 5 Mal zu wiederholen, bis die 30 Minuten voll sind.
Nächste Woche wird dann an der Zeit etwas geändert, aber erstmal muss ja die erste Woche erfolgreich überstanden werden.
zitrus, die Läuferin - klingt doch gut ;)
PS: Heute habe ich die halbe Stunde nicht durchgehalten, es waren 22 Minuten, aber pscht :)
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