Heute geht's mit dem Lauftraining los

Besser gesagt, es ging los.

Ab heute laufe ich jeden Tag, habe ich mir zumindest vorgenommen.

Und zwar auf Zeit. Ein toller Laufratgeber aus der Bibliothek rät mir, die erste Woche 2 Minuten zu laufen, 4 Minuten zu gehen und das dann 5 Mal zu wiederholen, bis die 30 Minuten voll sind.

Nächste Woche wird dann an der Zeit etwas geändert, aber erstmal muss ja die erste Woche erfolgreich überstanden werden.


zitrus, die Läuferin - klingt doch gut ;)

PS: Heute habe ich die halbe Stunde nicht durchgehalten, es waren 22 Minuten, aber pscht :) 

meine Lese-DNA

Durch einen anderen Blog stieß ich auf diesen Test: Die Lese-DNA

Bei mir kam folgendes Ergebnis heraus:

Deine Lese-DNA:

Du genießt das Lesen und erfreust dich an immer neuen Büchern und Autoren. Bücher behandelst du liebe- und respektvoll. Zum lesen ziehst du dich am liebsten zurück und träumst davon, ein Lesezimmer mit Kamin zu besitzen. Persönliche Buch-Empfehlungen sind dir wichtig. Der hiesige Buchhändler ist dein liebster Ansprechpartner. Mit deinen Freunden diskutierst du lebhaft über Bücher und Autoren. Allerdings nie ohne die Contenance zu verlieren!

Liebevoll behandeln stimmt schon irgendwie. Keine Eselsohren, keine Flecken, keine Knicke, gar nichts. Ich finde, das tut man einem Buch einfach nicht an :)

gemütlicher Sonntag

Ein wirklich gemütlicher Sonntag liegt vor mir:

Bald gibt es ein leckeres Frühstück,

ich werde diese Mischung einfach mal als Waffelteig nehmen:

Danach ein bisschen aufräumen, und wenn die Wohnung dann ordentlich ist, kann ich es mir mit Tee gemütlich machen und ein wenig (oder besser viel ) für die Schule tun.

Und belohnen werde ich mich später mit kuscheln auf der Couch und "Bis(s) zum Abendrot" lesen :)

Wie sieht euer Sonntag aus?

ich bin wirklich seriensüchtig

Es gibt Menschen, die schauen Unmengen Filme, aber ich nicht. Ich liebe Serien und schaue am besten noch 20 davon parallel. 

Mir ist es egal, ob deutsch oder englisch, solange es für die englischen Folgen Untertitel gibt. :)

Im Moment schaue ich:

• 90210 - Staffel 2 (englisch)

• CSI: Miami - Staffel 7 (deutsch)

• CSI: NY - Staffel 5 (deutsch)

• Desperate Housewives - Staffel 5 (deutsch)

• Fringe - Staffel 1 (deutsch)

• Gossip Girl - Staffel 3 (englisch)

• Harper's Island - Staffel 1 (deutsch)

• Melrose Place 2009 - Staffel 1 (englisch)

• Numb3rs - Staffel 5 (deutsch)

• The Vampire Diaries - Staffel 1 (englisch)

Ich warte auf Staffelstarts von:

• Dexter - Staffel 3 (deutsch)

• Grey's Anatomy - Staffel 6 (englisch)

• Nip/Tuck - Staffel 6 (englisch)

• Private Practice - Staffel 3 (englisch)

Des Weiteren muss ich irgendwann mal (weiter)gucken:

• Dr. House (Staffel 1 bis aktuell)

• Heroes (Staffel 2 bis aktuell)

• Life (Staffel 1 bis aktuell)

• Lost (Staffel 4 bis aktuell)

Und schade um die eingestellten Serien:

• Las Vegas

• O.C., California

• Prison Break

• Sex and The City

• Veronica Mars

Habt ihr noch Serientipps für mich? :)

Fotoreihe zur Meerschweinchen-Blumenwiese

Meine Schwester ist überzeugt von meiner Bastelkunst, von meiner kreativen Ader und bat mich, die Umrandung für den neuen selbstgebauten Meerschweinchen-Käfig zu bemalen. 

Ich ließ sie nicht lange bitten und erklärte mich bereit - Lacke, Pinsel und Holz wurden gekauft und ich machte mich an die Arbeit, viele Stunden Gestaltungsarbeit am PC waren nötig, ehe ich mich an die eigentliche Arbeit machen konnte, aber seht selbst:

der erste grobe Versuch: Blumen ausschneiden und probelegen:

die Arbeit am PC spuckte dann das hier aus:

dies musste dann ja irgendwie aufs Holz, also hab ich es grob ausgeschnitten und mit Blaupapier aufs Holz gemalt:

ebenso verfuhr ich mit Brett 2:

und dem dritten Brett:

die ersten gemalten Grashalme:

so sah das erste Brett mit allem gemalten Grün aus:

das zweite Brett:

und das kurze dritte Brett:

es geht weiter mit dem farbigen Teil der Malerei:

das erste Brett ist komplett fertig:

farbige Malerei auf dem zweiten Brett:

das zweite Brett fertig:

bunte Malerei auf dem dritten Brett:

und fertig:

zusammengestellt sieht es so aus:

Am Dienstag machen wir uns auf den Weg und kaufen den Rest für den Bau des Käfigs (Leisten, Plexi-/Bastelerglas, etc.). Und dann gibt's Fotos vom ganzen Käfig :)

Der VfB ist wieder königlich :)

Heute Abend geht es los:

Mein Lieblingsverein greift in den königlichen Wettbewerb ein - in die Champions League!

 

Bildquelle: vfb-sport-shop.de

Los geht es gegen die Rangers aus Glasgow!

SAT1 überträgt live, also alle Daumen drücken!

Der finale New-Moon-Trailer

Das ist er - der finale Trailer zu New Moon.

Ich hab Gänsehaut und freu mich wie Bolle auf den 26. November!

So eine Liebe wünscht sich doch irgendwie jeder, oder?

Badetraum in Honig & Mandel

Vor einigen Tagen suchte ich gezielt nach einem Badezusatz, der entspannend wirken soll und bin dabei auf das hier gestoßen:

Bildquelle: dresdner-essenz.com

Ganz wunderbar verteilt sich der pudrige Inhalt im Badewasser und verströmt den ganz tollen Duft in der ganzen Wohnung (bei meinen kleinen 38 m² nicht so schwer).

Die Haut fühlt sich jetzt ganz weich an, richtig tolles Gefühl!

Und jetzt schlüpfe ich in meinen Schäfchen-Flanell-Schlafanzug und gönne mir die erste Folge von The Vampire Diaries!

Hoffentlich könnt ihr so gut schlafen wie ich :)

neue Nägel & neue Tasche

Heute ist Sonntag und es bekommt langsam Tradition, sonntags immer die Nägel neu zu machen :)

So sehen sie jedenfalls jetzt aus:

Und meine neue Schultasche, ich wollte unbedingt eine in lila:

Twilight - auch ich bin angefixt!

Lange bin ich dem ausgewichen und es hat mich doch infiziert - das Twilight-Fieber!

Ich habe mir den ersten Teil aus der Bibliothek meines Vertrauens ausgeliehen und förmlich verschlungen, derzeit warte ich darauf, dass einer der vielen anderen Infizierten das Buch zurückbringt, sodass ich auch in den Genuss komme :)

Und im November wird natürlich auch der neue Film New Moon geschaut - und wenn ich meine Begleitung da hinschleifen muss :) :)