Nachdem mein Gewicht in schon lange nicht mehr bekannte Höhen kletterte, werde ich es nun nach dem gleichen Abnehm-Prinzip versuchen wie meine Schwester, sie ist mittlerweile bei einer Abnahme von rund 12 kg angekommen - Respekt!
Da ich aber das nicht so recht hinbekomme mit der Eigenregie, habe ich mir den 4-Wochen-Power-Plan besorgt, der Frühstück, Mittagessen und Abendessen regelrecht vorschreibt und an den man sich ganz wunderbar orientieren kann :)
Das Buch ist von GU und sieht wie folgt aus:
(Bildquelle: buch.de)
Ich werde versuchen, täglich Bericht zu erstatten :)
Dann drücke ich dir mal die Daumen und wünsche dir das du durchhälst und auch wirklich so viel abnimmst wie du gerne hättest.
AntwortenLöschenIch würde mich als Leserin - die auch abnehmen will - über Zwischenberichte freuen =)
viel erfolg wünsche ich dir auch ;)
AntwortenLöschenberichte wären klasse!