Das erste Training steht an...
Ganz 'gemütlich' Ausdauertraining machen, anfangen mit Ergometer zum Aufwärmen, dann einige Zeit Rad fahren, ein bisschen Walken und dann ein paar Übungen an den Geräten..
Und schließlich nochmal aufs Ergometer zum Ausklingen.
Ich freu mich :)
na? wie wars? =)
AntwortenLöschenWunderbar.
AntwortenLöschenAnstrengend, aber wunderbar.
Morgen evtl wieder, ansonsten dann nächste Woche im geplanten Rhythmus :)