Korrektur Pflege- & Kosmetikprodukte

Bei meiner Zählung habe ich einige Produkte vergessen oder nicht berücksichtigt, hier die alles umfassende Liste :)



• Hand-, Fuß- und Nagelpflege: 28 Produkte (1.854,50 Einheiten)
• Gesichts- und Zahnpflege: 31 Produkte (3.373,00 Einheiten)
• Körperpflege & Deo/Duft: 30 Produkte (3.408,00 Einheiten)
• Sonnenpflege und Anti-Mücken-Schutz: 7 Produkte (1.023,00 Einheiten)
• Haarpflege: 20 Produkte (3.345,00 Einheiten)
• Dusche & Bad: 27 Produkte (6.342,00 Einheiten)
• Rouge & Blush: 13 Produkte (91,10 Einheiten)
• Make-Up & Concealer: 12 Produkte (177,50 Einheiten)
• Lippen: 23 Produkte (136,43 Einheiten)
• Augen: 39 Produkte (152,32 Einheiten)
• Lidschatten: 103 Produkte (236,00 Einheiten)
• Augenbrauen & Bases: 10 Produkte (177,70 Einheiten)

Pflege- und Kosmetikprodukte gemeinsam ergeben ein Haben von
343 Produkten (20.316,55 Einheiten).

Vorher gefielen mir die Zahlen deutlich besser :D

Einmal Shake zum Frühstück, zum Mittag & zum Abendessen

Seit einiger Zeit (eine gefühlte Ewigkeit) möchte ich abnehmen, aber ich nehme eigentlich schleichend zu. Aktuell habe ich 79 kg (gewogen gestern früh) und weil ich durch den Schichtdienst nicht dazu komme, eine Essensroutine zu entwickeln, habe ich mich zu einer Sache entschlossen, die ich eigentlich nie machen wollte.

Es geht um das bekannte (oder auch unbekannte) Pulver "Almased".
Für mich ist eine Packung mit knapp 16 Euro definitiv zu teuer, daher greife ich zur preiswerten Variante von Das gesunde Plus "Diät Vitalkost".

Dreimal täglich gibt es einen Shake, ich mische Wasser und 0,3%-Fett-Milch und ansonsten gibt es Wasser. Viel Wasser! Aber das muss ich mir erstmal angewöhnen :(

Derzeit befinde ich mich in der Startphase. Wie lange ich diese Startphase mache, weiß ich noch nicht. Evtl. bis Ende des Jahres, danach folgt die Reduktionsphase, die 6 Wochen andauert.

Warten wir ab, wie es sich entwickelt - ich berichte regelmäßig :)

Kampf gegen den Kosmetik- & Pflegeproduktehaufen

Am letzten Wochenende habe ich mal meine gesamten Pflege- und Kosmetikprodukte gesichtet, Listen angelegt und kam zu dem Entschluss, dass ich den Kampf annehmen muss.

Ich als Zahlenfreak konnte nicht anders und habe eine Übersicht angelegt - seht selbst:

• Hand-, Fuß- und Nagelpflege: 27 Produkte (1.841,6 Einheiten)
• Gesichts- und Zahnpflege: 30 Produkte (3.283 Einheiten)
• Körperpflege & Deo: 18 Produkte (3.065 Einheiten)
• Sonnenpflege und Anti-Mücken-Schutz: 7 Produkte (1.023 Einheiten)
• Haarpflege: 20 Produkte (3.345 Einheiten)
• Dusche & Bad: 23 Produkte (6.021 Einheiten)
• Rouge & Blush: 13 Produkte (91,1 Einheiten)
• Make-Up & Concealer: 12 Produkte (177,5 Einheiten)
• Lippen: 20 Produkte (119,43 Einheiten)
• Augen: 20 Produkte (132,2 Einheiten)
• Lidschatten: 103 Produkte (231 Einheiten)
• Augenbrauen & Bases: 7 Produkte (27,7 Einheiten)

Pflege- und Kosmetikprodukte gemeinsam ergeben ein Haben von 300 Produkten (19.357,53 Einheiten).

Ich möchte:
• dauerhaft unter die 300 Produkte kommen
• nur neue Dinge kaufen, wenn innerhalb einer Kategorie kein Produkt mehr vorhanden ist (z.B. Gesichtswasser)
• statt vielen billigen Lidschatten lieber für MAC-Lidschatten sparen
• differenzieren können, ob ich brauche oder doch nur möchte
• am Ende des Monats immer die verbrauchten Produkte dokumentieren, ggf. mit einer Bewertung

Auf geht's :)
(die ersten 3 Produkte sind übrigens schon leer geworden *hüpf*)

Fleißiger Samstag - Teil 2

Es ging weiter :)

Nach dem Balkon sollte eigentlich das Arbeitszimmer kommen, aber aufgrund der bevorstehenden Umräumaktion im Arbeitszimmer habe ich mit dem Flur weitergemacht und wie folgt Arbeiten erledigt:

• Wäsche sortiert in 7 Berge
• Staub gewischt auf den Kommoden
• Fensterbrett gewischt
• Staubflusen hinter/unter der Heizung hervorgekramt :P
• Kleinkram in die jeweiligen Zimmer geräumt (z.B. Ohrringe)
• mit Staubfänger gemoppt
• Ecken mit Handstaubsauger gereinigt

So, das wäre auch fertig, ist aber auch der winzigste Raum hier :P

Weiter geht's mit.. dem Bad, denke ich ;)

Fleißiger Samstag - Teil 1

An diesem Wochenende habe ich frei. So richtig frei ohne wirkliche Verpflichtungen :) :)

Und weil eine Menge zu tun ist in diesen 4 Wänden, in denen ich wohne, habe ich am frühen Morgen mit der Arbeit begonnen und das auch noch auf dem Balkon!

Folgende Sachen habe ich erledigt:

• alte Tomaten-, Paprika- und Peperonipflanzen in Säcke gestopft
• Töpfe sauber gemacht
• sämtliche Pflanzenklemmen zusammengepackt
• Bambusstäbe zusammengepackt
• Brombeerpflanze zurückgeschnitten
• 2 große Müllsäcke wegwerfen lassen :)
• Balkon gefegt
• zurückgeschnittene Brombeerpflanze in Jutesack eingepackt für die Überwinterung
• 2 Meisenknödel an die Brüstung gehängt
• Schmetterlinge vom Katzennetz abgeschnitten

Und nun ist der Balkon leer, sauber und für den Winter bereit - ein total ungewohntes Bild nach einem Jahr voller Pflanzenfreude :(

Aber der nächste Frühling kommt bestimmt :) :)

Ich beschenke mich selbst!

Seit ich mein dm-Sparschwein seit Anfang Juli führe (alles Geld, das ich durch meinen Mitarbeiterrabatt spare, wandert ins Sparschwein), ist ganz schön was zusammen gekommen :)

Eigentlich war eine schöne Uhr vorgesehen, aber letzte Woche ging mir mein Portemonnaie kaputt. :(

Mit einem Mitlernling ging ich nach der Schule ein bisschen bummeln und dann sah ich ein wunderhübsches Portemonnaie, von dem ich meine Gedanken nicht mehr loseisen kann. 

Und weil das Sparschweingeld für sinnvolle Sachen verwendet werden soll, hab ich mir das Portemonnaie nun bestellt. Das ist es:

Ich freu mich schon - es soll am Donnerstag ankommen :)

wieder gelaufen :)

Heute früh auf der Waage gewesen, sie sprach mit mir und sagte "78 kg sind definitiv zu viel!"

Und nun höre ich die Stimme der Waage immer wieder in meinem Kopf, schließlich trieb sie mich dazu, mich am späten Nachmittag in die Laufklamotten zu werfen und in den Park zu gehen. 

Mit Ohrstöpseln und dem Hörbuch zu Breaking Dawn ging es über Stock und Stein und hier ist der Überblick meiner Laufdaten:

Laufzeit: 1:15:32 Stunden
Health-Zone: 1:10:23 Stunden (=93%)
Fitness-Zone: 0:04:34 Stunden (=6%)
Power-Zone: 0:00:25 Stunden (=1%)

Durchschnittspuls: 122
verbrauchte Kalorien: 529

Aufgrund der Stöpsel im Ohr kam es zu den vielen Minuten in der Fitness-Zone, da ich das Piepen nicht gehört habe.
Insgesamt bin ich aber zufrieden heute - jetzt gibt es ein schönes Abendessen und morgen wieder brav in die Berufsschule :)